Hello girls!
Αγαπώ κάθε τι καινούριο και διαφορετικό… Ειδικά όταν αυτό το κάτι, δεν συνοδεύεται από λόγια του αέρα και μετέωρες υποσχέσεις, αλλά βασίζεται στην επιστήμη και την κοινή λογική!
Διότι κυρίες μου, μπορεί πολλές να γελάσατε ειρωνικά με τον τίτλο και να σκεφτήκατε “Τι άλλο θα σκεφτούνε πια;”, αλλά αν το καλοσκεφτείτε θα συνειδητοποιήσετε ότι σφάλετε!
Έχετε σκεφτεί ποτέ, πόσο χρόνο περνάμε ( ή πρέπει να περνάμε) στο γυμναστήριο, γυμνάζοντας τους μύες του σώματός μας, ώστε αυτό να παραμείνει υγιές και καλλίγραμμο; Γιατί λοιπόν να μην γυμνάσουμε και τους μύες του προσώπου μας, εφόσον θέλουμε να έχουμε ένα νεανικό, σφριγηλό και απαλλαγμένο από τα σημάδια του γήρατος πρόσωπο;
Όσες κρέμες και αν βάλουμε θα δράσουν επιφανειακά, όπως θα δράσει μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας… Αν όμως δεν κάνουμε καθημερινή άσκηση, δεν θα απαλλαγούμε ποτέ από την όψη φλοιού ποσρτοκαλιού. Το ίδιο συμβαίνει με τη γήρανση του προσώπου: Μπορεί να βάζουμε τις καλύτερες κρέμες, αλλά αν δεν ασκήσουμε τους μύες, δεν θα μπορέσουμε να αποφύγουμε την χαλάρωση και τα υπόλοιπα σημάδια του χρόνου!
Έτσι λοιπόν βρέθηκα ένα κρύο πρωινό στο Flow Center, μια όαση ηρεμίας και γαλήνης στην πολύβουη Αθήνα, όπου διδάσκει Face Yoga η μοναδική στην Ελλάδα πιστοποιημένη καθηγήτρια από το International College of Holistic Medicine, Aρετή Καφαντάρη! Ο χώρος αποπνέει χαλάρωση, ηρεμία, ευεξία και ζεστασιά, ενώ εκεί θα βρείτε και τα αγαπημένα προϊόντα της Apivita! Προσφέροντα μαθήματα Pilates, Υογα, Aerial Yoga (ναι, γίνεται στον αέρα με την βοήθεια ειδικών πανιών) και φυσικά Face Yoga!
Το μάθημα της Face Yoga, είναι απολαυστικό… Μέσω πιέσεων, ασκήσεων massage και πολλών πολλών αστείων εκφράσεων, ενεργοποιούμε έναν- έναν τους μύες του προσώπου και του λαιμού, κάνοντάς τους πιο δυνατούς, ώστε να μπορούν να υποστηρίζουν το δέρμα μας και να παραμένει νεανικό, λαμπερό και σφριγηλό!
Παρέχονται ατομικά αλλά και ομαδικά μαθήματα, ενώ η δασκάλα μας δίνει και κάποιες ασκήσεις για το σπίτι, στις οποίες πρέπει να αφιερώνουμε 5 λεπτάκια κάθε μέρα, ώστε να διατηρείται το αποτέλεσμα! (Αυτήν τη στιγμή που σας γράφω, κάνω μια άσκηση Face Yoga!)
Και θα μου πείτε, στα 24, έχεις ανάγκη από Face Yoga; Μα εννοείται! Για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα δεν θα ξεκινήσω την (οποιαδήποτε) άσκηση στα 40- θα ξεκινήσω από μικρή, πριν εμφανιστούν τα σημάδια! Και μην ξεχνάμε ότι είναι καύτερο να προλαμβάνουμε, παρά να θεραπεύουμε!
Aν θα ξαναπάω;
Εννοείται! Ήδη ψάχνω να βρω ώρες μέσα στο τρελό πρόγραμμά μου, για να εντάξω την άσκηση (προσώπου και σώματος) στην καθημερινότητά μου!
* Το Flow Center θα το βρείτε Αγγ. Σικελιανού 2 & Κηφισίας, Ν. Ψυχικό, 210- 6771206
http://www.flowcenter.gr/
Πηγή: sissisplace.blogspot.gr
